Otantik Sesini Bul
Gökçe Es
Atölye İçeriği
Çocukluğumuzdan bu yana taşıdığımız pek çok şartlanma ve koşullanma biricik kimliğimiz olan sesimizi; öz ifadesinden uzaklaştırıyor. Otantik sesini bul çalışması ile bu koşullanmalara, kendini yetersiz, çekingen ve zayıf hisseden taraflarımıza zarifçe alan açıp ses, nefes ve hareket pratikleriyle sesimizi serbest bırakmayı araştırıyoruz. Bu çalışmadaki pratikler kötü ses olmadığını hatırlatarak; meraklı ve oyuncu bir tavırla ruhun kendi tonunu, ritmini, şarkısını söylemeye, harekete ve bağ kurmaya davet sunuyor. Bu çalışma önceden herhangi bir deneyim gerektirmediği gibi deneyim sahibi olmak da çalışmaya katılmak için bir engel yaratmamaktadır.
1980 yılında Mersin’de doğdu. Mersin Üniversitesi Devlet Konservatuvarı Şan bölümünde okuduğu yıllarda Transandantal Meditasyon ve Falun Dafa ile tanıştı. Bu öğretiler zihin-beden-ruh bütünlüğünü erken yaşlarda hayatına davet etmesine aracı oldu. 2001 yılında Hacettepe Üniversitesi Devlet Konservatuvarı Opera bölümünden mezun oldu ve 2008 yılına kadar birçok farklı tiyatro ve dans topluluğu ile Türkiye, Almanya ve Çin gibi ülkelerde sahneye çıkıp bağımsız performanslar sergiledi. 2009 yılında Zeynep Aksoy’dan aldığı temel yoga eğitmenlik eğitiminin ardından Yin Yoga ve Tao Vinyasa eğitmenlik eğitimlerini Berivan Aslan Sungur ile tamamlayıp 2010 – 2013 yılları arasında Cihangir Yoga’da eğitmenlik yaptı. Bu yıllar arasında yerli ve yabancı birçok yoga ve meditasyon eğitmeni ve Osho terapisti ile çalıştı. 2013 yılında Bodrum’a yerleşti ve kişiye özel dersler vermeye başladı bu dersleri halen sürdürmektedir. 2015 yılında Tümata kurucusu Rahmi Oruç Güvenç’in rehberliğindeki sema buluşmaları aracılığıyla Tasavvuf müziği ve ilahilerle güçlü bir bağ kurarak bu öğretileri çalışmalarına eklemeye başladı. 2016 yılından bu yana Elif Özkoç ile kutsal yedi şifası çalışmakta ve uygulamaktadır. Dünya üzerindeki önemli kültürlerin (Hindu, Budist ve Amerika Yerlilerinin) ilahileri de pratiğinde önemli bir yer tutmaktadır. 2019 yılında, Beyazıt Üniversitesinin Tıp ve Müzik bölümü mezunlarına açtığı, 6 aylık Müzik Terapi eğitimini tamamlamıştır. 2016 yılından beri bilgi ve deneyimlerini harmanladığı; özle, kendi hakikatimizle, yaratıcı gücümüzle, doğayla ve doğaüstü güçlerle kurduğumuz bağı güçlendiren ses ve beden çalışmaları düzenlemektedir. Ses şifası için yıllardır topladığı birçok farklı enstrüman ile 2018 yılından beri yarattığı meditatif akustik ses alanında ses yolculukları düzenlemektedir. 2019 yılında düşlediği Hemhal Ol’anlar müzik grubunu yol arkadaşı Özgür Baba ile devam ettirirken bu gruba eklenen çok kıymetli müzisyen dostlarıyla şifa konserleri vermeye devam etmektedir.
Atölye İçeriği
1
Abonelere özel
Otantik Sesini Bul – Giriş
Otantik sesini bul çalışmasına giriş
2
Abonelere özel
Nefes ve Şarkı Söyleme
Bu bölüm Nefesin ses çıkarmak ve şarkı söylemedeki önemini anlatan nefes pratiklerinden oluşuyor.
3
Abonelere özel
Doğal Ses Ritüelleri
Konuşma ve şarkı söylemenin dışında duygularımızı ifade ettiğimiz, gülmek, ağlamak, çığlık atmak, iç çekmek ve duygularla bağlantılı olmayan esnemek, geğirmek, hıçkırmak, hapşırmak gibi sesler çıkarırız. Bu bölüm bu seslerin bir kısmını aktive ettiğimiz pratiklerden oluşuyor. Boğaz açma ve boğazı genişleterek rahatlatan nefes egzersizlerini içeriyor.
4
Abonelere özel
Özgür Hareket
5 duyu aracılığıyla anda olanla bağlantıya geçerek; kök ve gök güçlerimizin farkındalığıyla eklemlerimizi bölge bölge hareket ettirip yaşam enerjimizin bedenlerimizde özgür hareketini keşfettiğimiz bir pratik.
5
Abonelere özel
Mantralar
Mantralar bilinci yükselten kutsal kelimelerin ritmik bir şekilde tekrarlanmasıdır. Bu bölüm mantraların Sanskrit anlamlarının ötesinde yaydıkları enerji alanı ve yarattıkları farkındalığa dikkat getiriyor. Herkesin kolaylıkla söyleyebileceği tonda seçilmiş olan mantralar ve tüm mantraların özü olan Aum mantrası üzerinde pratikler içeriyor.
6
Abonelere özel
Dört Elementle Bağ Kurma
Bu bölüm 4 element ile bağlantıya geçtiğimiz bir derin dinleme pratiği. Doğada 4 elementin huzurunda sessizce oturup, bağlantıya geçerek, titreşimlerini hissedip verilen vokal tonlamalar aracılığıyla o elementin titreşimine uyumlanarak sesi serbest bırakmayı araştırıyoruz.
7
Abonelere özel
