Çocukluğu politik kutuplaşmanın gün be gün arttığı, şiddetin günlük gerçek halini aldığı 1970’lerin sonu, 1980’lerin başının İstanbul’unda geçti. Bu süreci 1980 Askeri Darbesi izledi. Bunlara çocuk olarak tanık oldu ve ailesiyle birlikte birinci dereceden etkilendi. Hal böyle olunca, gençliğini barış için aktif bir şeyler yapma çabasıyla geçirdi. Yıllar geçtikçe şunu fark etmeye başladı; şiddetten şikayet ediyordu ancak kendi eylemleri ve sözleri de hem kendisine, hem de başkalarına karşı bir tür şiddet yaratıyordu. Bunu anlayınca sarsıldı ve edebiyata sığındı. Açık Radyo’da, Açık Dergi içinde Öykü Bülteni adlı bir program hazırladı ve sundu. Çeşitli edebiyat dergilerinde öykülerini yayınladı. 2003’te öyküleri, kitap olarak da yayınlandı.
2011’de zihninin ve bedeninin kaldırabileceğinden daha fazla çalıştığı bir dönemde, Yoga, Meditasyon, Mindfulness, çeşitli beden terapileri, aile dizimi gibi öğretiler ve metotlarla tanıştı. Aralarında Yoga Terapi’nin de bulunduğu 1.500 saatten fazla Yoga Hocalık Eğitimi’ni tamamladı. 2013’te Yoga’nın “ahimsa” ilkesinin ne olduğunu anlamaya çalışırken, kendini Vivet Alevi’nin yıllık eğitim programında buldu. O günden itibaren, Vivet Alevi’nin yıllık programına 5 kez, çeşitli rollerle (katılımcı, asistan, asistan eğitmen, eğitmen) katıldı. Süreç içinde, başta Stephan Seibert olmak üzere, Sura Hart, Liv Larsson, Françoise Beausoleil, Marie Miyashiro gibi pek çok Şiddetsiz İletişim eğitmeninden eğitim ve destek aldı. CNVC’nin nvctraining.com sitesinin halen sıkı bir takipçisi.
2016’da son kurumsal işi olan TEMA Vakfı İletişim Bölüm Başkanlığı’ndan ayrıldı. Böylece, zamanını tamamen Türkiye’de Şiddetsiz İletişim’in yayılmasına katkıda bulunmak için planlamaya, hayatını Şiddetsiz İletişim’den öğrendiklerini paylaşarak sürdürmeye başladı.
Şiddetsiz İletişim eğitmenlerinden olduğu kadar, Yoga-Meditasyon-Beden Terapileri, Krishananda ve Amana’nın Learning Love (Sevgiyi Öğrenmek) ve Thomas Huebl’in Transparent Language (Şeffaf Dil) metotlarından da etkilendiğini söyleyen Deniz Spatar, tüm bu öğrendiklerini Marshall Rosenberg’in Şiddetsiz İletişim ile sunduğu sadelik içinde derinleştirerek değerlendirmekten çok keyif alıyor. Öğrendiği her metotla birlikte, Şiddetsiz İletişim’in sadeliğine ve hayatın içinde uygulanabilirliğine hayran kaldığını da söylüyor.
2015’de aday olduğu, Marshall Rosenberg tarafından kurulan Uluslararası Şiddetsiz İletişim Merkezi’nin (CNVC) eğitmenlik sertifika sürecini, 2018’de tamamladı. Mentorluk ve Değerlendirme Günleri’nde (Mentoring Assesment Days-MAD); Vivet Alevi, Stephan Seibert ve Towe Widstrand’ın denetmenliğinde (asesör) Sertifikalı Eğitmen olarak CNVC’ye önerilmesine hep birlikte karar verdiler. Türkiye’deki CNVC Sertifikalı Eğitmenler Vivet Alevi ve Judy Bleil Saruhan’ın ardından üçüncü sertifikalı eğitmen olmak, gençlik yıllarından itibaren içinde hep canlı olan, toplumsal barışa hizmet edebilme umudunu besledi ve onu daha da motive etti.
Açık Radyo’da yayınlanan “Bir Yaşam Dili: Şiddetsiz İletişim” programının Canan İrtem’le birlikte yapımcılarından biri olan Deniz Spatar, yine Canan İrtem’le birlikte radyo programının devamı olarak kurdukları Zürafa Sohbetleri adlı YouTube kanalını da yürütmekte. Seminerlerinde katılımcılara güvenli bir keşif alanı yaratmaktan ve şiddetsizliğin gücünü hayata geçirme konusunda cesaret daveti sunmaktan coşku duyuyor.