Kırılganlığın Gücü
Bee Bosnak
Atölye İçeriği
Yoga yaptığımız bir şey değil, dönüştüğümüz bir şeydir. Hayatımızı olabildiğince otantik ve savunmasız yaşamak için, yaptığımız seçimlere ve verdiğimiz kararlara sarsılmaz bir güven yaratmamız bu dönüşümün içindedir. Bu büyük bir cesaret ister, ancak bunu nasıl yapacağımızı öğrendiğimizde artık hayatta kalmakla yetinmek yerine, gelişmek için bir sıçrama yaparız. Kırılganlık yoluyla yoganın frekansı haline geliriz çünkü savunmasız olmak, “olmanız gerektiği” gibi değil, tamamen kendiniz olarak görülmek anlamına gelir. Savunmasız olmak cesaret ister ve alışkanlıklarımızı, davranışlarımızı ve bilinçsizce miras aldığımız kalıpları cesaret yoluyla değiştiririz.
Atölye İçeriği
Görünmeyene Yolculuk
Uygulamamızda aktığımız iki boyut vardır, ışık ve karanlık. Yogiler olarak ışığın tadını çıkarmak için, kendimizi karanlıkta cesurca yaşamaya hazırlamalıyız. Görünmeyen dünya bize, bilinçdışı zihne dokunma ve uyuyan benliğimizi uyandırma fırsatının sunulduğu bir dünyadır. Uyanmak ve içimizdeki çocuğun yaralarını ve hikayelerini iyileştirmek, artık bize hizmet etmeyenleri bırakmaya dair bir süreçtir. Bırakmak özgürleşmektir. Nihai mutluluk olan Satchitananda'yı deneyimlediğimiz yer, bu özgürlüktür. Her şey yolunda gittiği için değil, her şeyde mutluluğu görebilmek adına gölgeler içinde çalıştığımız için.
Bu uygulamada, benliğinin gölgelerine göz atman için yönlendirileceksin çünkü gerçek uyanış tam olarak burada gerçekleşir. Uygulamaya katıldığın için kendine teşekkür edecek ve bir salıverme, anlayış ve derin mevcudiyet duygusuyla ayrılacaksın. Görünmeyen dünyanın büyüsünü hissetmeye hazır ol!
Şimdi Burada Ol
Şimdi burada olmak, vücut bulmuş bir farkındalık uygulamasıdır. Farkında olduğumuzda, dikkatli, hassas, şefkatli, nazik oluruz ve en yüksek bilincimizden bir enerji yayarız. Bu enerji görülemez ama kesinlikle hissedilebilir.
Bu videoda, hayatın zorluklarına ve korkularına rağmen anda olmanın ne demek olduğunu keşfedeceğiz. Dikkat dağıtıcılar, geçmişi gözden geçirmek ve geleceği prova etmek - tüm bunlar bizi zihnimizin içinde tutar ve şimdiki anda olma yeteneğimizi sınırlar. Her ne kadar insan olmanın bir parçası olsa da, zihnimizin içinde çok fazla zaman geçirmek, kalp alanımızla bağlantı kurmaya yer bırakmaz. Bu pratik sayesinde daha yumuşak, daha hafif ve daha mevcut hissedeceğiz.
Kırılganlığın Gücü
Yoga, yaptığımız değil, dönüştüğümüz bir şey. Hayatımızı olabildiğince otantik ve savunmasız yaşamak için, yaptığımız seçimlere ve verdiğimiz kararlara sarsılmaz bir güven yaratmak bu oluşumun içinde. Bu büyük bir cesaret ister, ancak bunu nasıl yapacağımızı öğrendiğimizde artık hayatta kalmakla yetinmeyip, gelişmek için bir sıçrama yaparız. Kırılganlık yoluyla yoganın frekansı haline geliriz çünkü savunmasız olmak, "olman gerektiği" gibi değil, tamamen kendin olarak görülmek anlamına gelir. Savunmasız olmak cesaret ister ve alışkanlıklarını, davranışlarını ve bilinçsizce miras aldığın kalıpları cesaret yoluyla değiştirebilirsin. Bu pratik, özgünlüğünü, bağlantını ve cesaretini güçlendirmek için kalp çakranı açan geriye eğilmelerle dolu. Bir özgürlük, aidiyet ve bağlantı duygusuyla matından ayrılacaksın.
