Yoga pratiği, kaçındığımız veya bastırdığımız yönlerimizi - gölgelerimizi - keşfetmek ve onlarla yüzleşmek için güçlü bir araç olabilir.

Bu atölyede fiziksel bedenimizin ötesinde enerjik bedenlerimizi keşfedecek, onları nasıl harekete geçireceğimizi ve ve bu enerjiyi kanalize etmek için vücudumuzdaki farklı kilitleri nasıl devreye sokabileceğimizi öğreneceğiz.

İçe dönmeye ve iyi hissettiren şeyle bağlantı kurmaya davet ederken, güçlü, sağlıklı ve mutlu bir beden için kısa pratikler...

Yüz yogası; bütüncül sağlığa giden yolda, bedensel ve zihinsel desteğe ihtiyaç duyulan her an uygulanabilir ve günlük rutine kolayca dahil edilebilir.

Bilinçsizce miras aldığımız kalıpları cesaretle, savunmasızlıkla ve kırılganlıkla bu hareket serisinde değiştireceğiz.

Evreni meydana getiren toprak, su, ateş, hava ve boşluğun kendi varlığımızdaki, bedenimizdeki ve ruhumuzdaki ifadesini arayanlar için bir alan açılıyor.

Hem bir savaşçı, hem de bir yogi olarak beden, zihin ve ruh içerisinde nasıl uyum içerisinde hareket edilebileceğini araştıralım.

Ashtanga Vinyasa Yoga, Sri Pathabi Jois tarafından uzun bütüncül yogik çalışmalardan sonra, Hatha yoga zemini kullanılarak hazırlanmıştır.

Yoga akışlarının içinde dans edercesine varolmaya açılan bir kapı Gayatri Yoga...

Yin Yoga kişiyi içe bakmaya yönlendirir, sinir sistemini yatıştırır, bedeni rahatlatır, bedeni ve zihni meditasyona hazırlar.