Ruhunun en özgün ifadesiyle hizalanması ve bedeninin özgürleşmesi için sezgisel dans rehberliğine giriş serisi.
Bu atölyede fiziksel bedenimizin ötesinde enerjik bedenlerimizi keşfedecek, onları nasıl harekete geçireceğimizi ve ve bu enerjiyi kanalize etmek için vücudumuzdaki farklı kilitleri nasıl devreye sokabileceğimizi öğreneceğiz.
Bu atölyede doğa ve kendimiz ile bireysel bağlarımızı farkedebilmemize yardımcı bir aracı kullanmayı öğreniyoruz.
Yoga pratiği, kaçındığımız veya bastırdığımız yönlerimizi - gölgelerimizi - keşfetmek ve onlarla yüzleşmek için güçlü bir araç olabilir.
Elementlere göre burçlar ve sağlık üzerine bütünsel olarak sağlıklı kalmanın yolları.
İçe dönmeye ve iyi hissettiren şeyle bağlantı kurmaya davet ederken, güçlü, sağlıklı ve mutlu bir beden için kısa pratikler...
Bilinçsizce miras aldığımız kalıpları cesaretle, savunmasızlıkla ve kırılganlıkla bu hareket serisinde değiştireceğiz.
Her gün ziyaret edeceğimiz Yedi Aşk Vadisi...
Hem bir savaşçı, hem de bir yogi olarak beden, zihin ve ruh içerisinde nasıl uyum içerisinde hareket edilebileceğini araştıralım.
Ashtanga Vinyasa Yoga, Sri Pathabi Jois tarafından uzun bütüncül yogik çalışmalardan sonra, Hatha yoga zemini kullanılarak hazırlanmıştır.