Meditasyon; zihninle arkadaş olmanın, onu müttefiğine çevirmenin bir yoludur.
Sinem Er
Yoga ve Meditasyon Uzmanı
Sinem 2005 yılından beri yoga yapıyor ve 2010 yılından beri öğretiyor. İlk eğitimini 2009 yılında sevgili Zeynep Aksoy’dan aldı. Sonrasında 2010 yılında kök hocası Cyndi Lee ile
tanıştı ve o günden beri kopmadılar. Hocasından öğrendikleri, kendiyle, dünyayla ve yoga öğretisiyle kurduğu ilişkiyi ve bakış açısını kökünden değiştirdi. Kendisini Budist öğretiler ışığında gözlemlemeye başladıkça, yoga onun için aslında her şeyin birbirine bağlı olduğunun ve her eylemimizin ne zaman filizleneceğini bilemeyeceğimiz bir tohum ektiğinin hatırlatıcısı olmaya başladı. Uzun yıllar Türkiye’deki büyük okullarda Vinyasa Yoga dersleri verdi ve 2020 yılından itibaren tamamen bağımsız ders vermeye başladı. 2014 yılından beri Yoga Alliance onaylı 200 saatlik Temel Hocalık Eğitimleri ve yoga hocalarına yönelik İleri Seviye eğitimler düzenliyor ve çeşitli temalarda kurslar sunuyor.
Tanıtım
Atölyeler